oi.
entri di waktu pagi..
lg 5 min sbm msk kerja..
entri jom sihat kali ini.. semak checklist berikut!
1)Cari makanan gantian - checked
2)Minum banyak air - checked
3)Banyakkan pergerakan - checked
4)sedikit dan sedikit - checked
5)Jangan terlebih makan - checked
6)Jangan tidak sentuh langsung makanan berlemak - checked
7)Fokus pada sihat - checked
8)Atasi tekanan emosi - checked
9)Motivasi - checked
eh.. ak mmg dah bakar kalori la ni..!! +.+"
korang amacam???
No comments:
Post a Comment